Los beneficios de una casa organizada, según los expertos y 7 consejos prácticos para un hogar impecable

En el acelerado ritmo de vida actual, encontrar momentos de paz y serenidad es esencial para el bienestar mental y emocional. La organización del hogar juega un papel fundamental en este aspecto, siendo más que una simple cuestión estética. Un hogar ordenado no solo facilita la vida diaria, sino que también puede tener un impacto positivo significativo en nuestra felicidad y salud mental.

El impacto del desorden

El desorden puede ser una fuente constante de estrés y ansiedad. Un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) que se publicó en formato libro bajo el título Life at home in the 21st Century: 32 families open their doors, aseguró que  el desorden tenía un fuerte efecto en el estado de ánimo y la autoestima de los participantes consigo mismo y entre ellos. De hecho, relacionaba el estrés directamente con la cantidad de cosas que poseían.

Y es que el impacto del orden no se limita solo al individuo, sino que también se extiende a las relaciones interpersonales. Un hogar ordenado puede mejorar la calidad de las interacciones familiares y sociales. El desorden puede generar tensiones y conflictos entre los miembros de la familia debido a la frustración acumulada por el caos y la falta de organización.

Hay ciertas claves para mantener tu hogar ordenado

Según una encuesta realizada por el National Sleep Foundation, el 62% de las personas que hacen la cama diariamente reportan una mejor calidad de sueño, lo que puede conducir a un mejor estado de ánimo y relaciones más armoniosas. Además, recibir visitas en un hogar ordenado puede ser menos estresante y más agradable, fomentando así un entorno social más positivo.

Marie Kondo y el minimalismo

Marie Kondo, autora del popular libro "La magia del orden", ha popularizado el método KonMari, que se centra en conservar solo aquellos objetos que "despiertan alegría". Este enfoque no solo ayuda a mantener el orden, sino que también promueve una conexión más profunda con los objetos personales, fomentando una apreciación más consciente y significativa de lo que se posee.

Mari Kondo popularizó el método KonMari y con ello, la importancia de mantener el orden en casa 

El minimalismo, una tendencia creciente en la decoración de interiores, aboga por la simplicidad y la eliminación de lo innecesario. Adoptar un enfoque minimalista puede ser una estrategia eficaz para mantener el hogar ordenado. Eliminar el exceso de objetos no solo libera espacio físico, sino que también puede liberar espacio mental. Un entorno despejado permite enfocarse en lo verdaderamente importante y disfrutar de una mayor claridad mental.

Hablamos con una experta

Para salir de dudas del todo, hemos consultado a Elena Daprá, psicóloga sanitaria, especializada en bienestar psicológico y directora del centro que lleva su nombre, sobre los beneficios de tener una casa ordenado a nivel mental y emocional, y nos ha dado pistas relevantes.

"Mantener tu casa ordenada puede hacerte una persona más feliz porque nos permite priorizar lo importante de lo no importante". Si somos capaces de establecer ese escalafón en el hogar, lo trasladaremos a nuestra vida diaria.

Existen distintos métodos muy sencillos y efectivos para mantener una casa ordenada

"Tenemos más espacio mental y físico y eso nos permite concentrarnos mejor, y como consecuencia rendir mejor". Está claro que el orden siempre produce en nuestro cerebro un mensaje positivo y evita distracciones, por lo que rendiremos mejor y estaremos más tranquilos.

"Ese espacio en la casa nos permite también poder tener todo más colocado y de esta forma fluir más y que seamos más creativos". Igual que los distintos ambientes de nuestras casas, si no le podemos tabiques al cerebro todo será más fluido.

"Con la casa ordenada, las relaciones personales mejoran porque colocamos a las personas de nuestro alrededor desde la prioridad de la relación". Aprendemos a dar el valor que se merece a las cosas y por supuesto, a las personas.

Deshacerse de lo innecesario, espacios abiertos y un almacenamiento inteligente ayuda a mantener el orden en el hogar.

"En resumen, una casa ordenada favorece una mente ordenada y una mente ordenada, es posiblemente, una mente más feliz", concluye Elena.

Consejos prácticos para mantener el orden en tu hogar

Para aprovechar los beneficios de un hogar ordenado, y después de saber lo que opinan los expertos, aquí tenemos algunos consejos prácticos que deberíamos aplicarnos todos:

1. Deshazte de lo innecesario: Haz una limpieza profunda y deshazte de todo lo que no necesitas. Dona, vende o recicla aquellos objetos que no usas.

 

Cada objeto debería tener un lugar destinado en tu casa

 

2. Establece un lugar para cada cosa: Asigna un lugar específico para cada objeto en tu hogar. Esto no solo facilitará encontrar las cosas, sino que también hará que sea más fácil mantener el orden.

3. Crea rutinas diarias: Dedica unos minutos cada día a ordenar y limpiar. Pequeñas acciones diarias pueden evitar que el desorden se acumule y se convierta en una tarea abrumadora.

4. Usa almacenamiento inteligente: Utiliza soluciones de almacenamiento que te ayuden a maximizar el espacio. Cajones organizadores, estantes y cajas etiquetadas pueden ser tus mejores aliados.

5. Adopta el minimalismo: Menos es más. Adopta una mentalidad minimalista y mantén solo lo que realmente necesitas. Esto no solo liberará espacio físico, sino también mental.

Seguir una línea minimalista en el hogar te permitirá mantener el orden

6. Involucrar a toda la familia: Fomentar que todos los miembros del hogar participen en mantener el orden. Asignaros tareas y responsabilidades para que el esfuerzo sea compartido y sostenible.

7. Mantén la limpieza regular: Además de organizar, es importante mantener la limpieza. Establece una rutina de limpieza semanal para asegurarte de que tu hogar esté siempre en condiciones óptimas.